top of page

Kişiye Özel Beslenme Planlarıyla İdeal Formunuza Ulaşın

Uzman Diyetisyen Gizem Reşadiyeli

İstanbul Gelişim Üniversitesi  Beslenme ve Diyetetik

Uzman diyetisyen rehberliğinde hazırlanan 1 aylık diyet paketimizle, sağlıklı yaşam yolculuğunuza güvenle başlayın. Bu paket kapsamında, her 10 günde bir yenilenen ve kontrol edilen diyet listeleri sunulmaktadır. Pratik tariflerle desteklenen toplam 3 farklı liste, beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak üzere özenle hazırlanır.

Danışanlarımız, diyetisyenimize istedikleri zaman ulaşarak günlük yemeklerini WhatsApp üzerinden paylaşabilirler. Bu sayede, anlık geri bildirim ve destek alarak, sağlıklı beslenme hedeflerine daha kolay ulaşırlar. Kişiselleştirilmiş diyet programlarımızla, yaşamınıza sağlık ve denge katmak için hemen başlayın.

Şu an randevu alabileceğiniz hiç hizmet yok. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

Beslenme Programları ve Planları

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme önemlidir. Uzman Diyetisyen tarafından hazırlanan özel beslenme programı ile bebeğinizin sağlığına katkıda bulunun ve hamilelik sürecini en iyi şekilde yönetin.
 

  • Kişiye Özel Liste ve Öneriler
    Belirli Gün & Haftalarda Kontroller

  • Listeye Uygun Pratik Tarifler

Sağlıklı Kilo Verme-Alma Programı

Karaciğer hastalıkları, Diyabet, Tiroit hastalıkları, Yüksek kolesterol, tansiyon sorunları, Cilt sorunları, Alerjiler ve hassasiyetler (gluten, laktoz, vb.), Sindirim Sorunları (İrritabl Bağırsak Sendromu, Reflü vb.), Yeme bozuklukları vb hastalıklara özel beslenme

 

  • Kişiye Özel Liste ve Öneriler

  • Belirli Gün & Haftalarda Kontroller

  • Listeye Uygun Pratik Tarifler

Spesifik Sağlık Koşulları için Özel Program

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme önemlidir. Uzman Diyetisyen tarafından hazırlanan özel beslenme programı ile bebeğinizin sağlığına katkıda bulunun ve hamilelik sürecini en iyi şekilde yönetin.

  • Kişiye Özel Liste ve Öneriler

  • Belirli Gün & Haftalarda Kontroller

  • Listeye Uygun Pratik Tarifler

Hamileler için Özel Beslenme Programı

Sporcular için uygun beslenme programları, performanslarını artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kritiktir. Uzman diyetisyen tarafından hazırlanan özel beslenme programlarıyla spor hedeflerinizi destekleyin ve en iyi performansınızı sergileyin.
 

  • Kişiye Özel Liste ve Öneriler

  • Belirli Gün & Haftalarda Kontroller

  • Listeye Uygun Pratik Tarifler

Sporcular için Özel Beslenme Programı

Online Diyet Avantajları

Online diyet programları, her zaman her yerden erişilebilirlikleri ve kişiselleştirilmiş beslenme planlarıyla sağlıklı yaşamı destekler. Esneklikleri ve sürekli takip imkanları sayesinde kişiler, hedeflerine daha kolay ve etkili bir şekilde ulaşabilirler.

4 Malzemeli Detox
Tarifi

Malzemeler:

  • 1 litre su

  • 1 adet limon (dilimlenmiş)

  • 1/2 salatalık (dilimlenmiş)

  • 10-15 taze nane yaprağı

Hazırlanışı:
Limonu ve salatalığı ince dilimler halinde kesin.Taze nane yapraklarını iyice yıkayın.Dilimlenmiş limon, salatalık ve nane yapraklarını bir sürahiye koyun.Üzerine 1 litre su ekleyin.Karışımı buzdolabında en az 2 saat, tercihen gece boyunca bekletin.Soğuk olarak servis yapın ve gün boyunca tüketin.

Bu detoks suyu hem lezzetli hem de ferahlatıcıdır. Vücudu toksinlerden arındırmaya, sindirimi desteklemeye ve su tüketimini artırmaya yardımcı olur.
                                                                           Afiyet olsun!

bottom of page